Individueel

Sport tweemaal per week aan huis of bij jou in de buurt. Integreer mijn training naadloos in je dagelijkse leven en zorg voor meer energie en een betere fitheid. Met mijn begeleiding en motivatie, specifiek aangepast aan jouw levensstijl en situatie, bereiken we samen je doelen en verbeteren we je welzijn, elke stap van de weg.

Integreer mijn training naadloos in je dagelijkse leven en zorg voor meer energie en een betere fitheid. Met mijn begeleiding en motivatie, specifiek aangepast aan jouw levensstijl, bereiken we samen je doelen en verbeteren we je welzijn, elke stap van de weg.

Aan huis

2x p/w

30 min

Elk niveau

Kracht

Cardio

Training aan huis

Aansluiten bij jouw schema

Ik begrijp hoe druk het leven kan zijn, vooral wanneer je jongleert met werk, familie, en sociale verplichtingen. Daarom zijn mijn trainingen ontworpen om naadloos aan te sluiten bij jouw dagelijkse routine.

Persoonlijke omgeving

Trainen in jouw eigen huis of een vertrouwde buitenomgeving maakt de ervaring niet alleen comfortabeler maar helpt je ook om je volledig te concentreren op je workout.

Alles wordt verzorgd

Je hoeft je geen zorgen te maken over sportmateriaal; ik breng alles wat nodig is voor een uitdagende en gevarieerde training.

Power Workouts

30 Minuten van Focus

In slechts 30 minuten per sessie zet ik een intensief programma neer dat je helpt je fysieke doelen te bereiken. Deze korte, maar krachtige workouts zijn speciaal ontworpen om maximale resultaten te behalen in minimale tijd.

Voor elk niveau

Of je nu net begint met sporten of al jaren traint, mijn workouts worden aangepast aan jouw niveau.

Variatie en Progressie

Elke maand vernieuw ik het trainingsprogramma met nieuwe oefeningen om je lichaam uit te dagen en je geest fris te houden. Dit voorkomt verveling en zorgt voor voortdurend vooruitgang door je lichaam te blijven prikkelen.

Doelen bereiken

Doelen Stellen

In de eerste sessie werken we samen om jouw persoonlijke doelen te definiëren, zodat je trainingstraject gericht is op wat jij wilt bereiken, of dat nu afvallen, spieropbouw of algemene gezondheidsverbetering is.

Lichaamsanalyse

Met behulp van een uitgebreide lichaamsanalyse krijg ik inzicht in jouw startpunt. Deze analyse, die zowel aan het begin als regelmatig gedurende je trainingstraject wordt uitgevoerd, geeft inzicht om de voortgang nauwkeurig te volgen en je training daarop aan te passen.

Echte Verhalen
Echte Resultaten

Sterker lichaam

Scherpere geest

Blijvende verandering

3 maanden

€255

/ maand

6 maanden

Populair

€245

/ maand

12 maanden

€235

/ maand

Strippenkaart (8 trainingen)

€275

eenmalig

Exclusief voor vrouwen

30 minuten per sessie

Training in jouw omgeving

Materiaal Voorzien

Tweemaal wekelijks sporten

Kracht training

Cardio oefeningen

Gericht op resultaten

Complete Lichaams-meting

Flexibele pakketten

Trainingen op maat

Zweten met een glimlach

Begin bij mij met een gratis proeftraining

Ontdek personal training vrijblijvend met mij. Enthousiast?
Samen vinden we jouw ideale pakket

Geen Zweet
Geen Paniek

Trainingen

Wat als ik geen ruimte heb rondom mijn huis

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. 

Hoe zit het met de warming-up

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Kan ik ook 1x per week sporten?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Is personal training geschikt voor beginners?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Wat als het weer slecht is voor buitentraining?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Hoelang is de strippenkaart geldig?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Voortgang

Hoe snel kan ik resultaten verwachten?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. 

Hoe wordt mijn voortgang gemeten?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Planning

Hoe plan ik een training in?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. 

Wat als ik niet kan trainen?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Hoe zit het met vakantie’s?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. 

Hoelang is een strippenkaart geldig?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris niesi ut aliquip ex ea commodo consequat.sed do eiusmod tempor incididunt ut quis labore et doliore magna aliqua.

Blog. Leven in
Balans

Verbeter je gezondheid en welzijn door te trainen in de buitenlucht.

DIY chest rub

Ik ga je stap voor stap laten zien hoe je een 100% natuurlijke chest rub kunt maken, zonder ingrediënten die schadelijk zijn voor je gezondheid.