Individueel
Sport tweemaal per week aan huis of bij jou in de buurt. Integreer mijn training naadloos in je dagelijkse leven en zorg voor meer energie en een betere fitheid. Met mijn begeleiding en motivatie, specifiek aangepast aan jouw levensstijl, bereiken we samen je doelen en verbeteren we je welzijn, elke stap van de weg.
Integreer mijn training naadloos in je dagelijkse leven en zorg voor meer energie en een betere fitheid. Met mijn begeleiding en motivatie, specifiek aangepast aan jouw levensstijl, bereiken we samen je doelen en verbeteren we je welzijn, elke stap van de weg.
Aan huis
2x p/w
30 min
Elk niveau
Kracht
Cardio
Training aan huis
Aansluiten bij jouw schema
Ik begrijp hoe druk het leven kan zijn, vooral wanneer je jongleert met werk, familie, en sociale verplichtingen. Daarom zijn mijn trainingen ontworpen om naadloos aan te sluiten bij jouw dagelijkse routine.
Persoonlijke omgeving
Trainen in jouw eigen huis of een vertrouwde buitenomgeving maakt de ervaring niet alleen comfortabeler maar helpt je ook om je volledig te concentreren op je workout.
Alles wordt verzorgd
Je hoeft je geen zorgen te maken over sportmateriaal; ik breng alles wat nodig is voor een uitdagende en gevarieerde training.
Power Workouts
30 Minuten van Focus
In slechts 30 minuten per sessie zet ik een intensief programma neer dat je helpt je fysieke doelen te bereiken. Deze korte, maar krachtige workouts zijn speciaal ontworpen om maximale resultaten te behalen in minimale tijd.
Voor elk niveau
Of je nu net begint met sporten of al jaren traint, mijn workouts worden aangepast aan jouw niveau.
Variatie en Progressie
Elke maand vernieuw ik het trainingsprogramma met nieuwe oefeningen om je lichaam uit te dagen en je geest fris te houden. Dit voorkomt verveling en zorgt voor voortdurend vooruitgang door je lichaam te blijven prikkelen.
Doelen bereiken
Doelen Stellen
In de eerste sessie werken we samen om jouw persoonlijke doelen te definiëren, zodat je trainingstraject gericht is op wat jij wilt bereiken, of dat nu afvallen, spieropbouw of algemene gezondheidsverbetering is.
Lichaamsanalyse
Met behulp van een uitgebreide lichaamsanalyse krijg ik inzicht in jouw startpunt. Deze analyse, die zowel aan het begin als regelmatig gedurende je trainingstraject wordt uitgevoerd, geeft inzicht om de voortgang nauwkeurig te volgen en je training daarop aan te passen.
Echte Verhalen
Echte Resultaten
Sterker lichaam
Scherpere geest
Blijvende verandering
3 maanden
€255
/ maand
6 maanden
Populair
€245
/ maand
12 maanden
€235
/ maand
Strippenkaart (8 trainingen)
€275
eenmalig
Exclusief voor vrouwen
30 minuten per sessie
Training in jouw omgeving
Materiaal Voorzien
Tweemaal wekelijks sporten
Kracht training
Cardio oefeningen
Gericht op resultaten
Complete Lichaams-meting
Flexibele pakketten
Trainingen op maat
Zweten met een glimlach
Begin bij mij met een gratis proeftraining
Ontdek personal training vrijblijvend met mij. Enthousiast?
Samen vinden we jouw ideale pakket
Geen Zweet
Geen Paniek
Trainingen
Voortgang
Planning
Blog. Leven in
Balans
Verbeter je gezondheid en welzijn door te trainen in de buitenlucht.
Cafeïne en je lichaam: de feiten op een rijtje
Met de voor- en nadelen en tips over het beste moment om je kopje koffie te drinken.
De 11 Voordelen van sporten in de open lucht
Verbeter je gezondheid en welzijn door te trainen in de buitenlucht.
DIY chest rub
Ik ga je stap voor stap laten zien hoe je een 100% natuurlijke chest rub kunt maken, zonder ingrediënten die schadelijk zijn voor je gezondheid.
Essentiële oliën voor baby’s en kinderen
Ontdek hoe essentiële oliën het welzijn van jouw baby of kindje kunnen ondersteunen!
